Autor
Dzień dobry. Nazywam się Michał Gramatowski. Lubię podróże, aktywność fizyczną, czynny wypoczynek i historię starożytną. Już w młodości zainteresowałem się sztukami walki. Był to czas ich rozkwitu w Polsce, na fali ogromnej popularności filmów z Brucem Lee.
Z tematem Tai Chi zetknąłem się w połowie lat 80., a treningi rozpocząłem w roku 2005. Jednak w pełni doceniłem piękno i zalety tej sztuki dopiero wtedy, gdy wróciłem do niej po dłuższej przerwie. Odkryłem Tai Chi na nowo. Dojrzałem do chwili, od której stało się ono dla mnie ważną i nieodłączną częścią życia.
Miałem wielkie szczęście spotkać na swojej drodze wspaniałe, przyjazne osoby, uczyć się Tai Chi i Qigong od znakomitych nauczycieli z Polski i zagranicy. Jestem im wszystkim za to niezmiernie wdzięczny.
Na studiach zgłębiałem różne tematy - sztukę ekspresji ludzkiego ciała, rekreację relaksacyjną z medytacją w ruchu, sposoby skutecznej komunikacji, dziennikarstwo i jego gatunki oraz europejskie systemy medialne.
Szkoliłem się również m.in. w zakresie technik relaksacji, uważności - mindfulness, świadomości ciała, we wzmacnianiu psychiki, kontroli emocji, psychosomatyce, samoobronie oraz w różnych metodach pracy z ciałem.
Przekazuję ideę świadomego ruchu, związaną z odprężeniem i poprawą zdrowia. Dzielę się swoją pasją jako certyfikowany instruktor Tai Chi Chuan oraz instruktor kinezygerontoprofilaktyki - usprawniających ćwiczeń ruchowych dla osób starszych.
Cenię wartości, którymi kieruję się w życiu prywatnym i zawodowym - szacunek dla ludzi, empatię, uczciwość, zaufanie, autentyczność, życzliwość, zaangażowanie, wyrozumiałość i otwartość.
Jestem zwolennikiem nauki przez całe życie, sam nieustannie się rozwijam i zachęcam do ćwiczeń osoby w każdym wieku. Dlaczego? Ponieważ zawsze jest dobry czas na to, aby zrobić coś dobrego dla siebie. Czas na Tai Chi i Qigong.
Chciałbym, aby moja strona służyła osobom pragnącym poznać te subtelne formy ruchu. Ich praktykowanie pomaga dbać o zdrowie, poprawić sprawność fizyczną, odnaleźć wewnętrzny spokój i harmonię.
Tai Chi Hailang
太 極 海 浪