Tai Chi Hailang

Święto TAI CHI i QIGONG :) W 2025 roku Światowy Dzień TAI CHI i Qigong obchodziliśmy w pogodnych nastrojach . 😊 Choć było trochę chłodno, to pogoda dopisała. ☀️ Święto TAI CHI 🎉 jest doskonałą okazją do ćwiczeń, a także do poznania tych form ruchu, dlatego oprócz osób ćwiczących regularnie w Tai Chi Hailang, przybyli też inni zainteresowani. Bardzo dziękuję wszystkim uczestnikom tegorocznych obchodów - byliście świetni. 😃 Dziękuję za to, że przyszliście i poświęciliście swój czas. Wysiłek włożony w przygotowanie form, przyniósł ogromne efekty. Jesteście coraz lepsi i należą się Wam za to WIELKIE brawa. ❤️👏👏👏 Chociaż zdjęcia nie oddadzą atmosfery dzisiejszego święta TAI CHI, niech będą dla nas wszystkich pamiątką i jednocześnie dowodem na to, że TAI CHI i Qigong mają się w Tczewie naprawdę dobrze ! 👍 Jeszcze jedno ujęcie... Najwyraźniej kot też chciał poćwiczyć z nami TAI CHI. Ok, chciał przynajmniej asystować. 😊 Ale koty, jak to koty... najpierw mizianie, potem asystowanie...

Yin-Yang i życiowa równowaga. W codziennym życiu możemy bez trudu znaleźć przykłady dynamicznych, wzajemnie uzupełniających się oraz przeciwstawnych sił  Yin i Yang .  Można je również interpretować w odniesieniu do sfery mentalnej człowieka oraz jego psychicznej równowagi.  Stabilność i odporność emocjonalna zależy w tym kontekście od balansu pomiędzy spokojem i odpoczynkiem  (określanym jako Yin) , a impulsem i działaniem  (Yang). Dzisiejsze zawrotne tempo życia, wszechobecny pośpiech i przebodźcowanie  związane z rozwojem technologii oraz szybkim przepływem informacji (Yang),  powoduje zaburzenia układu nerwowego. Reakcje odmienne, jak izolacja , bezczynność i wycofanie z życia społecznego  (Yin) , mogą prowadzić do stanów depresyjnych i związanych z nimi zachowań szkodliwych dla zdrowia. Warto zatem dbać o własną  stabilność emocjonalną . Można to robić poprzez ćwiczenia medytacyjne   (Yin)  dla osiągnięcia spokoju...

Kilka zdjęć z naszych treningów  i warsztatów.  ☯ ☯ ☯ Więcej informacji o zajęciach  znajdziesz   TUTAJ . Nasze zdjęcia - trening z okazji  Światowego Dnia Tai Chi i Qigong 2025  można zobaczyć  TUTAJ . Tai Chi Hailang 太 極 海 浪

Podziękowania dla instruktora. O tym,  jakie znaczenie dla ćwiczących osób mają zajęcia, w jaki sposób je postrzegają i odbierają, niech najlepiej zaświadczą przekazane od nich podziękowania. Otrzymałem je w październiku 2024 roku od grupy osób ćwiczących w Tai Chi Hailang najdłużej. Co więc sądzą o instruktorze i prowadzonych zajęciach ćwiczące osoby? Pozwolę sobie zacytować fragmenty tych podziękowań: ☯ ☯ ☯ Twoja życzliwość, spokój i umiejętność tworzenia wspaniałej atmosfery podczas zajęć są dla nas nieocenione. ☯ ☯ ☯ Uczysz nas technik Tai Chi z takim zaangażowaniem, że każdy ruch staje się prawdziwą przyjemnością dla ciała i ducha, a także daje nam poczucie bezpieczeństwa i szacunku. ☯ ☯ ☯ Twoja cierpliwość i zrozumienie sprawiają, że ćwiczenia są dla nas czasem oderwania od codzienności, wewnętrznym wyciszeniem i uspokojeniem. ☯ ☯ ☯ Dzięki Twojemu podejściu odkrywamy Tai Chi i rozwijamy się na każdym spotkaniu z Tobą. ☯ ☯ ☯ Cieszymy się bardzo, że poznałyśmy takiego Człowiek...